L 08 Qigong Grundkurs
Kursltr:     Susanne Rau, Heilpraktikerin
Kursort:    Volkshochschule
Kurstag:   13 x Freitag, 10.45 bis 11.45 Uhr
Beginn:     02.02.2018
Gebühr:    € 59,00
Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Energie- und Nervensystem und führen so zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. 
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken.

 

L 09 Qigong - Körper und Seele kräftigen - Aufbaukurs
Kursltr:      Georg Kiefersauer
Kursort:     Volkshochschule
Kurstag:     13 x Freitag, 18.15 bis 19.45 Uhr
Beginn:      02.02.2017
Gebühr:      € 78,00
Übungen aus Qi Gong verbessern Muskeln, Sehnen und Bänder. Die langsamen, harmonischen und fließenden Übungen von Qi Gong führen zur Aufnahme neuer Energie, vertiefen die Atmung, stärken die Abwehrkräfte und dienen dazu Stress und Ärger abzubauen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung und Wollsocken.

 

L 10 Medizinisches Qigong (Hui Chun Gong) – Anfänger und Fortgeschrittene
Kursltr:      Thomas Höcherl
Kursort:     Treffpunkt Schulhof Mittelschule
Kurstag:     12 x Dienstag, 19.30 bis 21.00 Uhr
Beginn:      30.01.2018
Gebühr:      € 72,00
Hui Chun Gong Übungen sind sanfte, langsam ausgeführte Bewegungen, die für jeden leicht zu erlernen sind. Sie sind geeignet für Jung und Alt, um den Körper zu stärken und den Energiefluss anzuregen. Ziel ist es, durch sanfte Bewegungen die Blutzirkulation, den Stoffwechsel, das Immunsystem und besonders das gesamte Hormonsystem nachhaltig anzuregen. Die Stärkung des Hormonsystems kann im menschlichen Körper eine Reihe biologischer Änderungen auslösen und auf diese Weise die Lebenskraft stärken. Besonders gute Wirkungen werden bei Bluthochdruck, Wechseljahresbeschwerden, Wirbelsäulenproblemen und Gewichtsproblemen erzielt.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder dicke Socken.

 

L 11 Fit und gesund mit Qigong - Grundkurs
Kursltr:     Thomas Höcherl
Kursort:    Volkshochschule
Kurstag:    12 x Freitag, 16.30 bis 18.00 Uhr
Beginn:     02.02.2018
Gebühr:     € 72,00
Dieser Grundkurs, soll den Teilnehmern die Möglichkeit bieten, sich in eine fernöstliche Bewegungskunst einzulernen, um eine bessere Beweglichkeit, innere Zufriedenheit, Koordination, Entspannung und auch ein wenig Glücksgefühl zu erlangen. Diese einfachen Körperübungen sind leicht zu erlernen und sollen sanft den Meridianfluss unterstützen, Blockaden im Körper lösen und zur inneren Ruhe und Gelassenheit beitragen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder Socken.

 

L 12 Medizinisches Qigong (Hui Chun Gong) – Anfänger und Fortgeschrittene
Kursltr:     Thomas Höcherl
Kursort:    Treffpunkt Schulhof Mittelschule
Kurstag:   12 x Freitag, 18.15 bis 19.45 Uhr
Beginn:     02.02.2018
Gebühr:    € 72,00
Hui Chun Gong Übungen sind sanfte, langsam ausgeführte Bewegungen, die für jeden leicht zu erlernen sind. Sie sind geeignet für Jung und Alt, um den Körper zu stärken und den Energiefluss anzuregen. Ziel ist es, durch sanfte Bewegungen die Blutzirkulation, den Stoffwechsel, das Immunsystem und besonders das gesamte Hormonsystem nachhaltig anzuregen. Die Stärkung des Hormonsystems kann im menschlichen Körper eine Reihe biologischer Änderungen auslösen und auf diese Weise die Lebenskraft stärken. Besonders gute Wirkungen werden bei Bluthochdruck, Wechseljahresbeschwerden, Wirbelsäulenproblemen und Gewichtsproblemen erzielt.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder dicke Socken.