L 06 Hatha-Yoga – auch für Anfänger
Kursltr:     Gundl Zoelch
Kursort:    Volkshochschule
Kurstag:    12 x Montag, 20.00 bis 21.30 Uhr
Beginn:     29.01.2018
Gebühr:     € 72,00
Das Spüren nach innen, das Anspannen und Lösen, sich konzentriert bewegen mit der Ein- und Ausatmung auf einem uralten Übungsweg, schafft Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper. Das Wohlgefühl nach der Entspannung zum Abschluss jeder Stunde, gibt Ruhe und Kraft zum Wochenbeginn.  
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und kl. Kissen.

 

L 07 Hatha-Yoga - auch für Anfänger Ausgebucht!
Kursltr:     Susanne Rau, Heilpraktikerin
Kursort:    Volkshochschule
Kurstag:   12 x Donnerstag, 19.15 bis 20.45 Uhr
Beginn:     01.02.2018
Gebühr:    € 72,00
Mit Hilfe von leichten Körper- und Atemübungen werden Verspannungen in allen Körperbereichen gelöst. Die Hals-, Brust- und Lendenwirbel werden beweglicher, die Rückenmuskulatur und die inneren Organe werden massiert und gestärkt. In der Entspannung schulen wir unsere Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit. Meditation und gelegentliche Fantasiereisen schließen die Stunde ab. 
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke und kl. Kissen.

 

L 07a Hatha-Yoga - auch für Anfänger
Kursltr:     Susanne Rau, Heilpraktikerin
Kursort:    Volkshochschule
Kurstag:    5 x Donnerstag, 19.15 bis 20.45 Uhr
Beginn:     07.06.2018
Gebühr:    € 30,00
Text wie L 07.