L 10     Qigong - Körper und Seele kräftigen - Aufbaukurs Entfällt!

Kursltr:                        Georg Kiefersauer, Zertifizierter Trainer, Kursleiter    

                                   Qigong.

Kursort:                       Übungsraum, Geiersteinstr. 9

Kurstag:                      10 x Montag, 19.00 bis 20.30 Uhr

Beginn:                       18.09.2023

Gebühr:                      € 90,00

Übungen aus Qi Gong verbessern Muskeln, Sehnen und Bänder. Die langsamen, harmonischen und fließenden Übungen von Qi Gong führen zur Aufnahme neuer Energie, vertiefen die Atmung, stärken die Abwehrkräfte und dienen dazu Stress und Ärger abzubauen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder Wollsocken, eigene Gymnastikmatte und eine leichte Decke

Training in der Kleingruppe mit max. 6 TN!

L 11     Medizinisches Qigong (Hui Chun Gong) Ausgebucht!

Kursltr:                        Thomas Höcherl, Qigong-Lehrer

Kursort:                       Pfarrheim St. Jacob, EG

Kurstag:                      12 x Freitag, 17.30 bis 19.00 Uhr

Beginn:                       22.09.2023

Gebühr:                      € 108,00

Hui Chun Gong-Übungen sind sanfte, langsam ausgeführte Bewegungen, die für jeden leicht zu erlernen sind. Sie sind geeignet für Jung und Alt, um den Körper zu stärken und den Energiefluss anzuregen. Ziel ist es, durch sanfte Bewegungen die Blutzirkulation, den Stoffwechsel, das Immunsystem und besonders das gesamte Hormonsystem nachhaltig anzuregen. Die Stärkung des Hormonsystems kann im menschlichen Körper eine Reihe biologischer Änderungen auslösen und auf diese Weise die Lebenskraft stärken. Besonders gute Wirkungen werden bei Bluthochdruck, Wechseljahresbeschwerden, Wirbelsäulenproblemen und Gewichtsproblemen erzielt.