Step-Aerobic und Workout
Beginnen Sie den Tag mit Fitness und Power! Trainieren Sie Ihre Ausdauer und kräftigen Sie Kreislauf und Muskulatur! Wir nehmen Problemzonen gezielt in Angriff und lassen uns von fetziger Musik anregen. So macht es riesigen Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun.
Bitte mitbringen: gute Sportschuhe
302.304La Claudia Specker
Zeiten: 9 Vormittage, 30.01.2024 - 16.04.2024,
Dienstag, 10.30 - 11.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7,
Erdgeschoss
Gebühr: 67,50 €
302.304Lb Claudia Specker
Zeiten: 11 Vormittage, 23.04.2024 - 16.07.2024,
Dienstag, 10.30 - 11.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7,
Gebühr: 82,50 €
Step-Aerobic für Frühaufsteher
Eine Kombination aus Herz- und Kreislauf-Training mit einfachen Schrittfolgen und Bodystyling. Wir regen die Fettverbrennung an und bringen unseren Körper in Form.
Ausgebucht!
302.305La Claudia Specker
Zeiten: 9 Vormittage, 02.02.2024 – 19.04.2024,
Freitag, 8.15 – 9.15 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7,
Erdgeschoss
Gebühr: 67,50 €
Noch 2 Plätze frei!
302.305Lb Claudia Specker
Zeiten: 11 Vormittage, 26.04.2024 - 19.07.2024,
Freitag, 8.15 - 9.15 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7,
Erdgeschoss
Gebühr: 82,50 €
Step & Kräftigung der Problemzonen
In diesem Kurs erwartet Sie, begleitet von fetziger Musik, eine bunte Mischung aus
Ausdauertraining mit leichten Schrittkombinationen, Kräftigung der Problemzonen und Straffung der Muskulatur sowie Beweglichkeit und Koordinationstraining. Dehnungsübungen runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: feste Sportschuhe
302.308La Simone Kirner
Zeiten: 13 Abende, 29.01.2024 - 13.05.2024,
Montag, 18.40 - 19.40 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7,
Erdgeschoss
Gebühr: 97,50 €
Zeiten: 7 Abende, 10.06.2024 - 22.07.2024,
Montag, 18.40 - 19.40 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7,
Erdgeschoss
Gebühr: 52,50 €
Step-Aerobic und Bodystyling
Die Stunde setzt sich aus einem Herz- und Kreislauf-Training, einem Kräftigungsteil und einem Dehnen am Ende der Stunde zusammen. Die Stunde ist sowohl für Einsteigerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch wechselnde Übungen und flotte Musik vergeht die Stunde wie im Flug.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turnschuhe
302.309La Simone Kirner
Zeiten: 13 Abende, 30.01.2024 – 14.05.2024,
Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7,
Erdgeschoss
Gebühr: 97,50 €
302.309Lb Simone Kirner
Zeiten: 7 Abende, 11.06.2024 – 23.07.2024,
Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Pfarrheim St. Jakob, Geiersteinstraße 7,
Erdgeschoss
Gebühr: 52,50 €