L 14     Hatha-Yoga
Kursltr:          Gundl Zoelch
Kursort:        Volkshochschule
Kurstag:        12 x Montag, 20.00 bis 21.30 Uhr
Beginn:        30.01.2012
Gebühr:        € 66,00

Das Spüren nach innen, das Anspannen und Lösen, sich konzentriert bewegen mit der Ein- und Ausatmung auf einem uralten Übungsweg schafft Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper. Das Wohlgefühl nach der Entspannung zum Abschluss jeder Stunde gibt Ruhe und Kraft zum Wochenbeginn. 
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und kl. Kissen

L 15    Hatha-Yoga - auch für Anfänger Ausgebucht!
Kursltr:         Susanne Rau, Heilpraktikerin
Kursort:        Volkshochschule
Kurstag:       13 x Donnerstag, 19.30 bis 21.00 Uhr
Beginn:        02.02.2012
Gebühr:        € 72,00

Mit Hilfe von leichten Körper- und Atemübungen werden Verspannungen in allen Körperbereichen gelöst. Die Hals-, Brust- und Lendenwirbel werden beweglicher, sowie die Rückenmuskulatur, die inneren Organe werden massiert und gestärkt. In der Entspannung schulen wir unsere Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit. Meditation und gelegentliche Fantasiereisen schließen die Stunde ab.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Decke und kl. Kissen

L 15a     Hatha-Yoga - auch für Anfänger
Kursltr:            Susanne Rau, Heilpraktikerin
Kursort:        Volkshochschule
Kurstag:        5 x Donnerstag, 19.15 bis 20.45 Uhr
Beginn:        14.06.2012
Gebühr:        € 28,00

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